성중독은 강박적으로 성적 경험을 추구하면서 이런 성적 충동을 만족하지 못하면 행동 상 문제를 일으키는 증세를 말합니다.1
성중독의 4단계에 대해서 알아보도록 합시다.
1단계 호기심
누구나 그렇듯이 성장하면서 자연스럽게 자신의 몸과 다른 사람의 몸, 그리고 인간의 성에 대해서 일반적으로 호기심을 가지게 됩니다.
많은 경우 음란물, 자위, 성적인 정보에 의한 경험에 의한 단순한 호기심이 시작되지요.
성적 호기심은 단순히 발생하게 되기도 하고, 스스로 찾아 보기도 하고, 친구에 의해서, 혹은 가족에 의해서 유혹됩니다.
초기 단계에서는 올바른 교육을 통해 어렵지 않게 첫번째 단계에서 벗어 날 수 있습니다.
2단계 흥분과 기쁨
성적 흥분을 통한 기쁨을 경험 하고 나서 기분전환을 위해 성적인 수단, 행위를 사용하기 시작합니다.
성적 수단, 행위들은 간편하며, 강력하게 한 순간으로 지루함 혹은 정신적인 피로를 한 방에 날려 보낼 수 있기 때문이지요.
사실 음란물을 보는 것, 자위를 하는 것, 이런 성적 수단을 사용하는 것은 실제 성관계와 성적 친밀감을 흉내내어 뇌에 강력한 신경전달물질들을 생산하도록 만들지요. 예를 들어 도파민, 엔돌핀을 대량으로 엄청나게 만들어 냅니다. (성관계시에 나타나는 호르몬들입니다)
이 단계 또한 올바른 교육을 통해서 어렵지 않게 긍정적인 방향으로 변화를 이끌어 낼 수 있습니다.
3단계 자가 치료 (자신의 건강, 감정의 문제를 스스로 치료)
성적인 행동, 수단들을 사용하면 마약, 술 에서도 얻을 수 있는 신경전달물질이 생산됩니다.
그래서 오락적인 이유에서 성적수단, 성적행동을 시작한다면 자신의 감정적, 정신적 문제에서 도피하기 위해서 약물처럼 성적 수단, 행위를 통해 자가 치료를 하게 되는 것입니다.
이런 행동을 지속적으로 할 경우 '기분전환, 감정의 격정적인 변화를 위해 가장 빠르고 쉬우며 강력한 해결방법 성적수단, 행위이구나!' 라고 뇌에 기록되는것이죠. 화가 났을 때나 스트레스 받을때, 지루할때, 혹은 외로움을 느낄 때 성적 수단, 행위를 사용하게 됩니다.
이 단계에서는 디톡스기간이 필요합니다. 그래서 정상적으로 건강한 만족감과 즐거움을 얻을 수 있도록 뇌가 반응 할 수 있을 때까지 뇌가 신경전달물질로 부터 벗어 날 수 있는 시간이 필요합니다.
이 단계에서 벗어나는데는 시간이 오래 걸립니다. 지속적인 노력을 통해서 원하지 않는 행동에서 벗어 날 수 있습니다.
4단계 의존
흥분과 기쁨의 상태가 아주쉽게, 그리고 즉각적으로 가능해 질 때, 몸에서는 반복적인 경험을 요구합니다. 예를 들어서 인터넷 음란물 시청, 혹은 자위를 통한 온라인 성관계등에 급속도로 중독되고, 기쁨을 얻기 위한 수단, 상황을 회피하기 위한 수단으로 뇌에 가장 우선순위에 놓이게 됩니다. 이제는 이것 만이 나의 유일한 스트레스 해소 방법이라고 믿게 되는 것이지요.
삶의 모든 것이 성적 행위에 집중되며 모든 생각들이 성적 이미지들과 환상에 의해 지배 당하게 됩니다.
이 행동을 위한 시간, 그리고 에너지들이 점점더 많아지게 됩니다.
성적인 수단, 행동들에 대해 매 순간 기대하게 되고, 준비하게 되면서, 뇌에서는 성적인 수단과 행동들이 음식을 먹거나 잠을 자는 것과 같은 행동처럼 필수로서 여겨지게 됩니다.
이런 과정속에서 점 점 더 성적 수단과 행위를 통한 신경전달물질에 의존하게 되고, 부정적인 결과가 일어날 것임에도 불구하고 계속에서 그 행위로 돌아가기를 반복합니다.
안정을 추구하고자 하지만, 뇌에서는 성적인 수단을 통해서만 안정감을 느낄 수 있다고 스스로 합리화하고, 생존을 위해 성적 수단, 행위를 해야만 한다고 믿게 됩니다. 삶에서 제대로된 생활을 영위하기 위해서 그 행동이 꼭 필요하다고 생각하는 것이죠.
멈추려고 해도 멈출수가 없습니다.
마치 마약 중독자 혹은 알콜 중독자 처럼 말이예요. 성적수단과 행위에 의한 신경전달물질에 의존하게 되는 상황이 온것입니다.
만약 당신의 자녀가 이러한 상황에 처해 있다고 하더라도 희망을 버리지 마세요. 이 단계에서도 물론 벗어 날 수 있습니다.
단지 심각한 중독상태라는 것을 인지하시고, 이 상태를 벗어나기 위해서는 많은 시간과 많은 노력이 필요합니다. 강력한 제재와 집중치료, 타인의 개입이 필요합니다. 함께 이겨 낼 수 있습니다.
다양한 도움을 받을 수 있습니다. 이 분야의 전문 상담가, 치료가들에게 도움을 요청하세요.
여러분들이 기억하셔야 하는 것은 바로 뇌는 변형이 가능하다는 것입니다. 중독을 관여하는 회로를 건강한 행동의 회로로 변화 시킬 수 있습니다.
그리고 십대, 젊은이들의 뇌는 온전하게 개발 된 상태가 아니기때문에 성인보다 더 쉽게 변형됩니다. 물론 성인이 되어서도 뇌는 여전히 변형이 가능합니다.
2012년도 행정안전부에서 초등학교 5학년에서 고등학교 2학년 1만 2천여명 대상 음란물을 보는 학생들중 음란물 중독의 5단계 설문 조사 진행 결과입니다.
우리 청소년들, 무차별적으로 돈을 쫒는 어른들이 만들어 놓은 문화에 의해서 공격당하고 자신이 원하지 않은 선택을 하고 있습니다. 이제 이 문화를 바꿀 수 있는 사람은 바로 당신입니다.
아름다운성, 행복한 성을 위해 스스로를 교육하고 가족들을 교육합시다.
참고 자료
'설마 내가?' 사람잡는 성중독
성중독 네이버 지식백과
- http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2070252&cid=41991&categoryId=41991 [본문으로]
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